161 Bạch Đằng - Phường 2 - Quận Tân Bình - Tp Hồ Chí Minh - Hotline:  028 7109 1368 - 0899 79 1368 - www.glucosamin.com.vn

Thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì để mau lành bệnh

Thứ năm, 28/02/2019 - 04:17 PM
Thoái hóa đốt sống lưng là một trong những bệnh có tỉ lệ người mắc rất cao hiện nay, bệnh gây ra những tổn thương đến hệ thống xương khớp và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người mắc phải. Cùng tìm hiểu thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì để mau lành bệnh, giảm đau nhức xương khớp qua bài viết dưới đây.

1. Đậu nành tốt cho người thoái hóa đốt sống lưng

Đậu nành được đánh giá là một trong những loại thực phẩm rất có lợi cho hệ thống sức khỏe xương khớp. Tuy hàm lượng Canxi có trong đậu nành không cao nhưng đậu nành mang đến nhiều hữu ích để ngăn ngừa chứng loãng xương, thoái hóa cột sống. Đặc biệt các chuyên gia còn chỉ ra rằng, đậu nành có chứa hoạt chất Genistein, được xem như là hormon estrogen thực vật. Chúng có tác dụng tương tự estrogen sinh học, còn góp phần làm xương chắc khỏe.

Đậu nành tốt cho người thoái hóa đốt sống lưng
Đậu nành tốt cho người thoái hóa đốt sống lưng

2. Thoái hóa đốt sống lưng nên ăn thịt

Các loại thịt tươi luôn là nguồn thực phẩm không thể thiếu để luôn duy trì được nền tảng sức khỏe ổn định. Đối với các chứng bệnh về đau nhức thoái hóa cột sống cũng không ngoại lệ. Người mắc thoái hóa cột sống lưng nên ăn nhiều các loại thịt như: thịt bò, thịt lợn, thịt gà...Đặc biệt là các loại nước hầm từ xương ống sẽ giúp bổ sung Glucosamine và Chondroitin tự nhiên phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp.

3. Rau xanh và củ quả có màu đỏ

Các loại rau xanh tươi có chứa rất nhiều Vitamin C và vitamin K giúp chăm sóc hệ thống xương khớp toàn diện. Trong đó, súp lơ xanh và cà rốt giàu vitamin A và E – hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương. Ăn nhiều cà chua cũng rất có lợi vì làm bớt đau khớp, ngoài ra hạt cà chua còn có thể thay thế aspirin giúp chống viêm khớp và giảm đau rất tốt.

Rau xanh và các loại củ quả màu đỏ tốt cho xương khớp
Rau xanh và các loại củ quả màu đỏ tốt cho xương khớp

4. Nấm, mộc nhĩ hỗ trợ chứng thoái hóa đốt sống lưng

Nấm, mộc nhĩ là những thực phẩm không mấy xa lạ với bất cứ ai trong chúng ta, không chỉ đóng vai trò như một loại gia vị thiết yếu trong bữa cơm mỗi ngày. Chúng còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, ung thư, tim mạch,...

Cụ thể, mộc nhĩ có tác dụng hạ huyết áp, ngừa xơ vữa động mach. Nó còn chứa polysaccharid có khả năng tăng cường miễn dịch trong cơ thể người để chống chất phóng xạ và ức chế khối u. Còn nấm hương thì từ lâu đã được mệnh danh là “vua của các loại nấm” có tác dụng chống viêm, chữa cơ thể suy nhược và giảm chứng tê bại chân tay.

5. Trái cây giàu Vitamin C

Những loại trái cây giàu Vitamin C luôn là lựa chọn hàng đầu để bổ sung dinh dưỡng mà vẫn đảm bảo duy trì sức khỏe tốt nhất. Bởi lượng Vitamin C có trong các loại trái cây này giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng một cách hoàn toàn tự nhiên. Không chỉ có vậy, các chất kháng viêm cũng được bổ sung nhiều hơn giúp việc điều trị và phòng ngừa các bệnh về thoái hóa đốt sổng cổ cũng dễ dàng hơn.

6. Thoái hóa đốt sống lưng nên sử dụng các loại thuốc bổ xương khớp

Ngoài các loại thực phẩm đã kể trên, người mắc thoái hóa đốt sống lưng nên kết hợp chế độ dinh dưỡng của mình cùng các bài tập nhẹ nhàng hỗ trợ cho việc vận động các khớp linh hoạt hơn. Cùng với đó sử dụng các loại sản phẩm giúp bổ sung Glucosamine, Chondroitin, MSM cũng là giải pháp đang được các chuyên gia khuyến khích áp dụng trên thế giới.

Các sản phẩm bổ sung Glucosamine
Các sản phẩm bổ sung Glucosamine

Mua ngay Glucosamine

Glucosamine giữ vai trò rất quan trọng trong việc kích thích, phục hồi các khớp xương, sụn khớp bị thoái hóa. Ngày nay, các sản phẩm bổ sung Glucosamine đã và đang dần trở thành những nhu yếu phẩm không thể thiếu trong mỗi gia đình để luôn duy trì được hệ thống xương khớp khỏe mạnh, hạn chế tối đa các cơn đau thoái hóa xương khớp.

Bình luận của bạn
*
*
 Captcha

 Bài viết cùng chuyên mục

Bệnh đau bả vai và cánh tay là gì? Cách giảm đau ở bả vai và cánh tay Bệnh đau bả vai và cánh tay thường xuyên gặp ở những người lao động nặng hay thậm chí có thể là những người ít vận động như dân văn phòng,... Đôi khi những cơn đau ở bả vai, cánh tay hay bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể chúng chỉ diễn ra một thời gian ngắn và sau đó chúng bắt đầu biến mất.
Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt hiệu quả Lá lốt là một trong những loại thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, thường được sử dụng trong nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Đặc biệt lá lốt còn được biết đến với những tác động rất tốt đến hệ thống cột sống bị thoái hóa. Xem ngay bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt hiệu quả qua bài viết dưới đây.
Cách phòng ngừa và điều trị viêm xương khớp ở tay bạn nên biết Viêm xương khớp ở tay được gọi là thoái hóa khớp ở tay. Nguyên nhân chính gây ra thoái hóa khớp ở tay thường không xác định rõ ràng. Nếu bạn có nguy cơ cao bị viêm xương khớp tay hoặc thậm chí bạn đang mắc bệnh viêm xương khớp ở tay thì đừng lo, có nhiều cách để ngăn ngừa thoái hóa khớp và kiểm soát các triệu chứng.
[Hỏi - Đáp] Thuốc bổ xương khớp nào tốt nhất hiện nay? [Câu Hỏi] Tôi năm nay 45 tuổi, mỗi khi thời tiết trở lạnh khớp gối của tôi rất đau và khó cử động làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Bạn bè có giới thiệu cho tôi các loại thuốc bổ xương khớp của Mỹ. Vậy cho tôi hỏi thuốc bổ xương khớp nào tốt nhất hiện nay?
Chondroitin là dược phẩm giúp giảm đau xương khớp hiệu quả Chondroitin là một thành phần tự nhiên của sụn, giúp tăng cường sụn khớp. Loại hợp chất này được sản xuất chủ yếu từ các nguồn nguyên liệu là động vật và được bán dưới dạng thực phẩm bổ sung không kê đơn.
Top 5 loại Glucosamine tốt nhất 2019 được bác sĩ khuyên dùng Glucosamine nào tốt nhất hiện nay? Nên sử dụng các dòng sản phẩm Glucosamine mang thương hiệu nào để điều trị bệnh đau nhức xương khớp. Cùng xem ngay Top 5 loại Glucosamine chữa đau nhức xương khớp tốt nhất hiện nay được các chuyên gia bác sĩ khuyến khích sử dụng.
Cách điều trị bệnh tràn dịch khối khớp Tràn dịch khớp gối là tình trạng lượng dịch trong khớp gối nhiều lên, có thể phát hiện dễ dàng trên lâm sàng. Bệnh tương đối nguy hiểm, nếu không được phát hiện và có cách chữa tràn dịch khớp khối khớp kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng giảm chức năng vận động khớp gối, gây đau nhức, sưng viêm.
Viên uống xương khớp Hadariki Glucosamine 375 viên có tốt không? Viên uống xương khớp Hadariki Glucosamine 375 viên có tốt không? Hadariki Signature Glucosamine 375 viên là viên uống bổ xương khớp giúp hỗ trợ cấu trúc và chức năng của khớp, giúp nuôi dưỡng các mô liên kết trong sụn và dịch khớp, hỗ trợ điều trị khớp hiệu quả
Glucosamine của Mỹ loại nào tốt? Có nên uống Glucosamine mỗi ngày? Những tác động hữu ích mà Glucosamine mang đến cho sức khỏe xương khớp của người sử dụng là điều không cần phải bàn cãi ở thời điểm hiện tại. Lựa chọn Glucosamine của Mỹ loại nào tốt để sử dụng và có nên uống Glucosamine mỗi ngày hay không? hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau
Viên uống Hadariki Signature Calcium 600mg With Vitamin D3 có thật sự tốt? Ở bất cứ độ tuổi hay giới tính nào cũng đều có thể xảy ra tình trạng thiếu canxi, cần có biện pháp bổ sung kịp thời để không gây nguy hiểm với sức khỏe. Thiếu canxi thường biểu hiện bằng nhiều triệu chứng khác nhau do tự phát hoặc có thể bị kích thích mới biểu hiện rõ. Mọi người cần biết các triệu chứng khi cơ thể thiếu canxi để tránh phát sinh thêm các bệnh liên quan đến thiếu canxi.
 Hỗ trợ trực tuyến
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    2
  • Hôm nay:
    64
  • Tuần này:
    1732
  • Tuần trước:
    6400
  • Tháng trước:
    7328
  • Tất cả:
    292116
Thông tin liên hệ

Glucosamine | Thuốc Glucosamine | Glucosamin.com.vn

Địa chỉ: 161 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh

Tel:  028 7109 1368 - 0899 79 1368

Website: www.glucosamin.com.vn

 

Viên uống xương khớp

Calcium

Sụn cá mập

Canxi

 © Copyright 2016 www.hendel.vn, all rights reserved

Thiết kế website www.webso.vn
Back to top