161 Bạch Đằng - Phường 2 - Quận Tân Bình - Tp Hồ Chí Minh - Hotline: 0888 169 115 - www.glucosamin.com.vn

Cách phòng và chữa bệnh đau khớp, viêm khớp

Thứ năm, 05/01/2017 - 03:51 PM
Đau khớp, viêm khớp không còn là căn bệnh quá xa lạ gì đối với bất kỳ ai. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng con người nhưng những tác động và di chứng mà bệnh để lại là cực kì phức tạp và ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của người bệnh. Chính vì vậy việc phòng ngừa và chữa trị đau nhức xương khớp là chủ đề đang nhận được rất nhiều sự quan tâm ở thời điểm hiện tại.

 

► Đối tượng dễ mắc bệnh đau khớp

 

Theo thống kê gần đây của bộ y tế, đối tượng mắc các bệnh về xương khớp đang ngày một gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Bệnh không còn chỉ gặp ở những người già, người cao tuổi...mà hiện tại còn có rất nhiều trường hợp tuổi thanh, thiếu niên nhưng vẫn bị đau xương khớp. Cùng điểm qua những đối tượng dễ mắc bệnh đau khớp sau:

 

- Người cao tuổi do xương, khớp không còn chắc khỏe dẫn đến thoái hóa, loãng xương.

- Những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, ít hoạt động

 

Đối tượng mắc đau nhức xương khớp đang dần trẻ hóa
Đối tượng mắc đau nhức xương khớp đang dần trẻ hóa

 

- Người trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già cũng dễ mắc bệnh này.

- Những người bị tai nạn như đụng xe, ngã té, bong gân hoặc thiếu dinh dưỡng cũng dễ đưa tới tình trạng đau khớp.

 

► Cách phòng ngừa bệnh đau khớp

 

Theo lời khuyên của các chuyên gia xương khớp hàng đầu thế giới thì để duy trì xương khớp luôn khỏe mạnh, ngoài một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học, cùng lối sống lành mạnh, sử dụng hạn chế các chất kích thích không tốt cho cơ thể thì việc tập thể dục thể thao và nghỉ ngơi hợp lý cũng là hết sức cần thiết. Chi tiết hơn như sau:

 

- Thường xuyên vận động: Việc luyện tập không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ xương, cơ và khớp.
- Căng duỗi: Căng duỗi khớp sẽ giúp cơ bắp được tăng cường và củng cố các khớp. Lưu ý là phải khởi động kỹ các khớp trước khi thực hiện bài tập căng duỗi nếu không sẽ có thể dẫn tới kết quả ngược.

 

Chạy bộ thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đau khớp
Chạy bộ thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đau khớp


- Chế độ ăn uống hợp lý: Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.
- Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Cần uống nước đầy đủ, nhất là về mùa đông không nên ngại uống nước.

 

► Các phương pháp chữa bệnh đau khớp

 

1. Dùng thuốc giảm đau:

 

Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều loại thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen hay acetaminophen, đều có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ trước khi muốn sử dụng loại thuốc nào. Ngoài ra, bạn nên nhớ rằng thuốc là con dao hai lưỡi, bởi vậy sẽ không có lợi cho bạn nếu quá lạm dụng thuốc giảm đau.

 

Xem thêm: Flekosteel hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm, giảm đau xương khớp

 

2. Sử dụng biện pháp châm cứu:

 

Châm cứu là một phương pháp có tác dụng đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc chứng đau xương khớp mà nhất là chứng viêm khớp mãn tính. Bạn không nhất thiết phải quá phụ thuộc vào thuốc hay phải “miễn cưỡng” chấp nhận những ca phẫu thuật để hy vọng cải thiện tình trạng sức khoẻ mà có thể áp dụng liệu pháp châm cứu, đơn giản, ít tốn kém mà đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị.

 

Châm cứu là biện pháp giúp giảm đau xương khớp rất hiệu quả
Châm cứu là biện pháp giúp giảm đau xương khớp rất hiệu quả

 

3. Luyện tập:

 

Luyện tập được xem như một liều thuốc quý, rất có ích đối với sức khỏe con người và đặc biệt cực kỳ công hiệu trong việc giảm đau nhức. Có rất nhiều hình thức luyện tập mà bạn có thể lựa chọn phù hợp theo độ tuổi, sức lực và sở thích, ví như những môn thể thao bơi lội, aerobic hay chỉ đơn giản là hình thức đi bộ. đi xe đạp nhẹ

 

Bình luận của bạn
*
*
 Captcha

 Bài viết cùng chuyên mục

Bệnh đau bả vai và cánh tay là gì? Cách giảm đau ở bả vai và cánh tay Bệnh đau bả vai và cánh tay thường xuyên gặp ở những người lao động nặng hay thậm chí có thể là những người ít vận động như dân văn phòng,... Đôi khi những cơn đau ở bả vai, cánh tay hay bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể chúng chỉ diễn ra một thời gian ngắn và sau đó chúng bắt đầu biến mất.
Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt hiệu quả Lá lốt là một trong những loại thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, thường được sử dụng trong nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Đặc biệt lá lốt còn được biết đến với những tác động rất tốt đến hệ thống cột sống bị thoái hóa. Xem ngay bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt hiệu quả qua bài viết dưới đây.
Thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì để mau lành bệnh Thoái hóa đốt sống lưng là một trong những bệnh có tỉ lệ người mắc rất cao hiện nay, bệnh gây ra những tổn thương đến hệ thống xương khớp và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người mắc phải. Cùng tìm hiểu thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì để mau lành bệnh, giảm đau nhức xương khớp qua bài viết dưới đây.
Cách phòng ngừa và điều trị viêm xương khớp ở tay bạn nên biết Viêm xương khớp ở tay được gọi là thoái hóa khớp ở tay. Nguyên nhân chính gây ra thoái hóa khớp ở tay thường không xác định rõ ràng. Nếu bạn có nguy cơ cao bị viêm xương khớp tay hoặc thậm chí bạn đang mắc bệnh viêm xương khớp ở tay thì đừng lo, có nhiều cách để ngăn ngừa thoái hóa khớp và kiểm soát các triệu chứng.
[Hỏi - Đáp] Thuốc bổ xương khớp nào tốt nhất hiện nay? [Câu Hỏi] Tôi năm nay 45 tuổi, mỗi khi thời tiết trở lạnh khớp gối của tôi rất đau và khó cử động làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Bạn bè có giới thiệu cho tôi các loại thuốc bổ xương khớp của Mỹ. Vậy cho tôi hỏi thuốc bổ xương khớp nào tốt nhất hiện nay?
Chondroitin là dược phẩm giúp giảm đau xương khớp hiệu quả Chondroitin là một thành phần tự nhiên của sụn, giúp tăng cường sụn khớp. Loại hợp chất này được sản xuất chủ yếu từ các nguồn nguyên liệu là động vật và được bán dưới dạng thực phẩm bổ sung không kê đơn.
Top 5 loại Glucosamine tốt nhất 2021 được bác sĩ khuyên dùng Glucosamine nào tốt nhất hiện nay? Nên sử dụng các dòng sản phẩm Glucosamine mang thương hiệu nào để điều trị bệnh đau nhức xương khớp. Cùng xem ngay Top 5 loại Glucosamine chữa đau nhức xương khớp tốt nhất hiện nay được các chuyên gia bác sĩ khuyến khích sử dụng.
Cách điều trị bệnh tràn dịch khối khớp Tràn dịch khớp gối là tình trạng lượng dịch trong khớp gối nhiều lên, có thể phát hiện dễ dàng trên lâm sàng. Bệnh tương đối nguy hiểm, nếu không được phát hiện và có cách chữa tràn dịch khớp khối khớp kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng giảm chức năng vận động khớp gối, gây đau nhức, sưng viêm.
Viên uống xương khớp Hadariki Glucosamine 375 viên có tốt không? Viên uống xương khớp Hadariki Glucosamine 375 viên có tốt không? Hadariki Signature Glucosamine 375 viên là viên uống bổ xương khớp giúp hỗ trợ cấu trúc và chức năng của khớp, giúp nuôi dưỡng các mô liên kết trong sụn và dịch khớp, hỗ trợ điều trị khớp hiệu quả
Glucosamine của Mỹ loại nào tốt? Có nên uống Glucosamine mỗi ngày? Những tác động hữu ích mà Glucosamine mang đến cho sức khỏe xương khớp của người sử dụng là điều không cần phải bàn cãi ở thời điểm hiện tại. Lựa chọn Glucosamine của Mỹ loại nào tốt để sử dụng và có nên uống Glucosamine mỗi ngày hay không? hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau
 Hỗ trợ trực tuyến
Ds Vũ Khánh Quỳnh
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    3
  • Hôm nay:
    724
  • Tuần này:
    1970
  • Tuần trước:
    9349
  • Tháng trước:
    10073
  • Tất cả:
    2233200
Thông tin liên hệ

Glucosamine | Thuốc Glucosamine | Glucosamin.com.vn

Địa chỉ: 161 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh

Tel:  0888 169 115

Facebook: https://www.facebook.com/glucosamin.com.vn/

Email: lienhe@glucosamin.com.vn

Website: www.glucosamin.com.vn

Viên uống xương khớp

Calcium

Sụn cá mập

Canxi

© Copyright 2020 by Famitaa, all rights reserved

Thiết kế website www.webso.vn
Back to top