161 Bạch Đằng - Phường 2 - Quận Tân Bình - Tp Hồ Chí Minh - Hotline:  028 7109 1368 - 0899 79 1368 - www.glucosamin.com.vn

Đau lưng không cúi được do nguyên nhân gì? Cách khắc phục?

Thứ tư, 05/09/2018 - 11:32 AM
Đau lưng không cúi được là căn bệnh thường gặp ở nhiều người, nhiều độ tuổi. Do đó chúng ta cần biết đau lưng do nguyên nhân gì và cách khắc phục tốt nhất để ngăn ngừa và hạn chế sự tiến triển của bệnh.

Đau lưng là một triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi đặc biệt là độ tuổi trung niên trở đi. Tuy đây không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng nếu để lâu sẽ ảnh có nhiều biến chứng gây khó khăn cho việc điều trị thậm chí nhiều người đau lưng không cúi xuống được. Do đó cùng tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến việc đau lưng và cách khắc phục kịp thời.

Đau lưng không cúi được do nguyên nhân gì?

Đau lưng gây nhiều khó khăn trong vận động và khiến người bệnh gặp phải nhiều trạng thái đau đớn. nếu tình trạng đau lưng kéo dài người bệnh có thể không cúi xuống được. Những cơn đau có thể âm ỉ từng ngày thậm chí đau riết từng cơn khiến lưng co cứng một cách đột ngột. Đau lưng không cúi được do nhiều nguyên nhân:

Tình trạng đau lưng kéo dài, người đau sẽ không cúi được
Tình trạng đau lưng kéo dài, người đau sẽ không cúi được 

- Tuổi tác kéo theo nhiều suy giảm khiến cơ thể thiếu hụt vi chất glucosamine từ đó các sụn khớp cột sống không được bảo vệ khiến cấu trúc sụn lỏng lẻo, dịch khớp khô cứng.

- Vận động mạnh, lao động quá sức khiến cơ thể quá sức chịu đựng, thiếu hụt dưỡng chất nuôi dưỡng các sụn khớp.

- Chấn thương sụn khớp do tai nạn, va đập, té ngã khiến cột sống bị tổn thương, thần kinh bị chèn ép tạo nên cảm giác đau nhức.

- Vận động sai tư thế khiến cột suy yếu, đau mỏi, khó cúi gập gây nhiều phiến toái trong vận động.

- Mắc phải các bệnh lý về xương như gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm đốt sống...

Đau lưng không cúi được khiến người bệnh phải sống chung với tình trạng đau nhức khó chịu ảnh hưởng đến tâm sinh lý, hạn chế khả năng vận động. Nếu để lâu sẽ để lại triệu chứng đại tiểu tiện không tựn chủ thậm chí mất khả năng lao động nặng như mang vác.

Cách khắc phục đau lưng không cúi được

Để hạn chế tình trạng viêm đau lưng chúng ta cần xác định đúng nguyên nhân cũng như mức độ đau thắt lưng để có cách khắc phục hợp lý:

Khắc phục đau lưng do các bệnh lý xương khớp

Nếu tình trạng đau lưng kéo dài, người bệnh cần chủ động đi khám ở cơ sở y tế để chụp X quang, MRI hay CT scan và được chuẩn đoán chính xác bệnh lý xương khớp. Nếu không may mắc phải một trong những bệnh lý như thoái hóa cột sống hay gai cột sống, thoát vị đĩa đệm…thì cần có phương hướng điều trị kịp thời bằng phương pháp Tây y hoặc Đông y. Ngoài ra người bệnh có thể kết hợp với những phương pháp khắc phục trên và một chế độ sinh hoạt khoa học. 

Khám bệnh để được chuẩn đoán chính xác bệnh lý gây đau lưng
Khám bệnh để được chuẩn đoán chính xác bệnh lý gây đau lưng

Khắc phục đau thắt lưng do vận động sai tư thế

Điều đầu tiên là cần chỉnh lại tư thế đứng, ngồi nằm và không mang vác vật nặng để không ảnh hưởng đến sức khỏe sụn khớp. Đồng thời người bệnh có thể kết hợp với việc nằm nghỉ, tập thể dục và chườm nóng hoặc chườm lạnh để thư giãn cột sống:

Nghỉ ngơi

Đây là cách giúp vùng lưng bị đau có thời gian thư giãn hạn chế thêm những thương tổn. Cần nằm đúng tư thế và tránh ngồi dậy đột ngột.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Là một trong những cách tuyệt vời giúp thư giãn và giảm thiểu cơn đau. Có thể dùng túi ấm hoặc chia nước ấm lăng vào vị trí đau khoảng 1 – 2 lần/ ngày để cảm nhận hiệu quả.

Tập thể dục

Là cách luyện tập nhẹ nhàng để cải thiện tình trạng đau nhức khó chịu và tăng cường trạng thái thoải mái cho người bệnh. Nếu có điều kiện có thể tham gia bơi lội để nâng cao sức khỏe.

Luyện tập để tăng cường sự bền vững của cấu trúc sụn xương
Luyện tập để tăng cường sự bền vững của cấu trúc sụn xương

Khắc phục đau lưng do thiếu dưỡng chất

Theo thời gian và tuổi tác, cơ thể có nhiều suy giảm đáng kế khiến lượng glucosamine bị thiếu hụt trầm trọng. Đây là thành phần đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe hệ xương khớp. Nó có vai trò thúc đẩy tái tạo tế bào khớp, giảm viêm đau, ngăn ngừa các triệu chứng viêm sụn khớp từ đó duy trì một trạng thái xương khỏe mạnh. Do đó việc bổ sung glucosamine bằng viên uống cũng là cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe xương khớp và hỗ trợ tốt cho việc điều trị chứng đau lưng không cúi được. Đồng thời người bệnh có thể bổ sung thêm vitamin D và canxi để nâng cao khả năng hấp thụ glucosamine và phòng ngừa loãng xương.

Bổ sung viên uống glucosamine giúp phòng ngừa bệnh đau lưng, viêm khớp
Bổ sung viên uống glucosamine giúp phòng ngừa bệnh đau lưng, viêm khớp

Đau lưng không cúi được gây nhiều hạn chế trong sinh hoạt vả ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. “Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh” vì thế chúng ta có thể chủ động bổ sung thêm dưỡng chất kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học để giảm thiểu mầm bệnh.

Xem thêm: Thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì để hạn chế sự tiến triển của bệnh? 

Bình luận của bạn
*
*
 Captcha

 Bài viết cùng chuyên mục

5 nguyên nhân gây đau 1 bên đầu gối phổ biến nhất Đau 1 bên đầu gối có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh đau nhức xương khớp nguy hiểm, vì vậy khi phát hiện đau 1 bên đầu gối cần tìm hiểu nguyên nhân để có cách điều trị kịp thời không để cho bệnh gây các biến chứng nguy hiểm. Xem ngay bài viết dưới đây để xác định nguyên nhân đau 1 bên đầu gối và cách điều trị.
Bệnh tràn dịch khối khớp là gì? Tràn dịch khối khớp có nguy hiểm không? Bệnh tràn dịch khối khớp là một trong những bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến xương khớp cũng như khả năng vận động của con người. Thường thì trẻ em hoặc người già sẽ có tỉ lệ mắc bệnh tràn dịch khối khớp khá cao.
6 thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe xương khớp cần tránh Lí do khiến tỉ lệ người mắc các bệnh về xương khớp đang ngày càng tăng cao là do những thói quen trong sinh hoạt và làm việc hàng ngày ảnh hưởng xấu và lâu dần gây ra tổn thương cho các khớp xương. Để bảo vệ tốt nhất cho hệ thống xương khớp của mình cần tránh ngay 6 thói quen xấu sau đây
Nguyên nhân của bệnh viêm đa khớp Bệnh viêm da khớp là di chưng từ viêm khớp cấp thấp, chúng ta không chữa trị kịp trời sẽ dẫn tới nhiều hậu quả nghiệm trọng, gây khó khăn trong việc đi lại và sinh hoạt
Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì? Di chứng do thoát vị đĩa đệm để lại Bệnh thoát vị đĩa đệm là căn bệnh tổn thương cột sống có thể mang đến những di chứng nghiêm trọng như teo cơ, liệt cơ, tàn phế…thường dẫn đến tê chi dưới đi lại khó khăn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh.
Nguyên nhân mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ? Bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường xuất hiện ở người lớn tuổi và tuổi trung niên khiến cô luôn đau nhức và khó chịu, việc cử động cổ trở nên khó khăn và bất tiện hơn
Nguyên nhân bạn mắc bệnh xương khớp là gì? Đau nhức xương khớp bệnh thường gặp ở người cao tuổi, việc đi lại hoạt động hằng ngày ảnh hướng lớn tới xương khớp, làm cho việc di chuyển trở nên khó khăn
Nguyên nhân và những ảnh hưởng của bệnh thoát vị đĩa đệm Thoát vị đĩa đệm có thể để lại những hậu quả và những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ. Nguyên nhân của bệnh có thể do nhiều lí do
 Hỗ trợ trực tuyến
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    7
  • Hôm nay:
    477
  • Tuần này:
    5945
  • Tuần trước:
    7576
  • Tháng trước:
    12751
  • Tất cả:
    237225
Thông tin liên hệ

Glucosamine | Thuốc Glucosamine | Glucosamin.com.vn

Địa chỉ: 161 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh

Tel:  028 7109 1368 - 0899 79 1368

Website: www.glucosamin.com.vn

 

Viên uống xương khớp

Calcium

Sụn cá mập

Canxi

 © Copyright 2016 www.hendel.vn, all rights reserved

Thiết kế website www.webso.vn
Back to top