Nguyên nhân bạn mắc bệnh xương khớp là gì?

Nguyên nhân bạn mắc bệnh xương khớp là gì?

Hiện nay xương khớp không hẳn chỉ là bệnh ở người già người cao tuổi mà nó tồn tại ở hầu hết các lứa tuổi kể là thanh niên cũng có thể bị mắc bệnh, vì thế mọi người không nên chủ quan, bài viết dưới dây sẽ đưa ra những nguyên nhân bạn có thể bị mắc bệnh xương khớp.

Biểu hiện dễ nhận biết nhất đó là cảm giác đau tại các vùng xương khớp, khi bị đau tại các vùng xương khớp trong thời gian dài thì bệnh nhân nên đến các cơ sở y tế để thăm khám từ đó có thể phát hiện ra hện trạng bệnh ở mức độ nào. 

Tuy nhiên về mặt y học đau cũng được chia làm 2 loại :

- Đau kiểu cơ học: đau khi khi hoạt động và hết đau khi nghỉ ngơi hoặc giảm cường độ hoạt động.

- Đau kiểu viêm: đau chủ yếu về đêm, kể cả khi nghỉ ngơi vẫn có cảm giác đau. Kể cả khi ngủ, cơn đau cũng có thể khiến bạn tỉnh ngủ.

Về thời gian

- Đau cấp tính: dưới 12 tuần

- Đau mãn tính: kéo dài trên 12 tuần.

1 số nguyên nhân khác ảnh hưởng tới bệnh viêm khớp:

Chơi thể thao

Các môn thể thao có thể gây bệnh viêm khớp như tennis, bóng đá, bóng rổ… do các động tác lặp đi lặp lại tại vùng khuỷu tay gây lực lên khuỷu tay, hoặc vùng đầu gối lâu ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

Do di truyền

Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên chính gây ra nhiều bệnh trong đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp ở những gia đình có tiền sử mắc các bệnh liên quan đến các vùng khớp.

Cao tuổi

Đối với người cao tuổi, sụn trở nên giòn và dễ gãy làm các khớp xương mất đi miếng đệm đây là nguyên nhân dẫn đến các bệnh viêm khớp ở người già.

Yếu tố nghề nghiệp

Một số công việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp như công nhân làm việc theo dây chuyền thường phải lặp đi lặp lại những động tác nhất định trong thời gian dài gây nên các dạng viêm khớp. Các nhân viên văn phòng, làm việc một chỗ, ngồi lâu và ít đứng lên đi lại hoạt động sẽ có thể dễ bị mắc các bệnh về xương khớp như đau lưng, gai cốt sống hoặc thâm chí là thoái hóa đốt sống cổ hoặc lưng,..

1 số lời khuyên giảm nguy cơ mắc viêm khớp

- Lối sống khỏe mạnh, chế độ ăn tốt cho sức khỏe và tập luyện thể thao đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

- Tránh những hoạt động lặp đi lặp lại nhiều lần và bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý để giảm áp lực lên các khớp xương.

- Tránh mang vác những vật nặng để giảm nguy cơ viêm khớp vùng lưng, mắt cá chân và đầu gối.

- Các nhân viên văn phòng, nên làm việc khoảng 30’ 1 tiếng thì đứng lên khởi động một số động tác để tránh các chứng đau lưng, đau khớp, phòng ngừa các bệnh về xương khớp.

- Hiện nay hầu hết các y bác sỹ đều khuyên rằng nên sử dụng sản phẩm Glucosamine để phòng và chữa các bệnh liên quan đến xương khớp. bởi Glucosamin có chứa nhiều kháng sinh có tác dụng giảm đau xương khớp và chống viêm.

- Theo như nghiên cứu ở Mỹ cứ 10 người bị mắc bệnh về khớp thì có 8 người sử dụng thuốc có chứa glucosamin để điều trị bệnh.

Glucosamin có chứa trong các sụn khỏe mạnh, các bệnh nhân bị mắc các bệnh về khớp là do bị thiếu một lượng lớn glucosamin trong sụn, vì thế cần phải bổ sung glucosamin để giảm các triệu chứng đau mỏi, sưng tấy ở khớp, mang lại cho bạn các khớp khỏe mạnh hơn.